Приглашаем всех желающих!

Приглашаем всех присоединиться к "Спортивной субботе!". Каждую субботу в городском парке 14:00 будет проходить занятие по шейпингу, под руководством инструктора МБУ ФСК "Кристалл" г. Сасово - Ирины Беловой.

Шейпинг — это комплекс гимнастических упражнений, позволяющих откорректировать фигуру. Основной целью таких тренировок является избавление от лишних килограммов и придание телу красивых рельефных очертаний. Кроме того, занятия шейпингом подразумевают соблюдение специальной диеты. Ведь только грамотное сочетание физических нагрузок с соответствующей системой питания позволяют добиться впечатляющих результатов.

Виды тренировок:
1. Круговая кардиотренировка.
2. Шейпинг.
3. Стретчинг (растяжка).
4. Силовая тренировка (гантели, фитнес резинки, бодибары).
5. Занятия на фитболах.

Дорогие дамы, если Вы хотите стать обладательницей красивой, подтянутой фигуры, избавится от лишних килограммов, в этом Вам помогут наши тренировки.

ВНИМАНИЕ! Занятия будут отменяться в связи с погодными условиями (дождь, сильный ветер, гроза, слякоть, лужи)